Приказните за патување

Зошто некои луѓе се подобар во избегнувањето на нивната удобност зона

Pin
Send
Share
Send
Send



Сите сакаат да имаат повеќе возбудливи, интересни и авантуристички патувања. Тоа е оние епски патувања кои ги прават најдобрите приказни, најдобрите фотографии и најдобрите спомени. Сакав да дознаам како можеме да имаме повеќе авантуристички патувања (и живее!), Седнав со научник, influencer, авантурист и автор Џон Леви за да разговарам за можноста за создавање на повеќе конзистентни авантури.

Кажете им на сите за себе!
Моето име е Џон Леви. Јас сум научник за однесувањето и специјализирам за разбирање на влијанието и науката за авантура. Ја поминав последната деценија патувајќи низ светот, обидувајќи се да разберам што предизвикува луѓето да живеат забавно, возбудливо и исполнување на животот. Она што го открив беше дека секоја авантура го следи процесот од четири фази што може да го направи животот на некој човек поавантурен. Ги открив овие откритија во една книга наречена Принципот 2: Откријте Наука за авантура.

Што е "принципот 02:00"? Слушам дека ништо добро не се случува по тоа време!
Ништо добро не се случува по 02:00 - освен најепските искуства од твојот живот!

Книгата е за моето истражување и откритија во науката за авантура. Вклучува и некои невидени приказни за мојот живот: јас се скрши од бик во Памплона. Го победив Кифер Сатерленд во пијаната Џенга, а потоа тој заборави дека ме покани на неговото семејство Денот на благодарноста, што обајцата сфаќаме кога ќе се појавим. Во рок од 10 секунди од состанокот, ја убедувам жената на бесплатниот шалтер за проверка на аеродромот во Стокхолм да ја напушти работата и да патува со мене.

Кога луѓето ќе одат на авантури, тие често ќе се обидат да им помогнам на искуството што минува низ точката на уживање. Како резултат на тоа, тие се сеќаваат на искуството помалку слатко и имаат помала веројатност да учествуваат во иднина. Принципот 2а е идејата дека постои јасно време кога треба да ја наречете ноќ и да одите во кревет - или треба да притиснете натаму и да го направите искуството повеќе "ЕПИЦ". Што мислите со EPIC?

Открив дека секоја авантура го следи процесот од четири фази: воспоставување, притискање на граници, зголемување и продолжување (EPIC). Овие фази имаат специфични карактеристики кои, кога се применуваат, го прават животот возбудлив. Најдобриот дел е: секој може да го користи процесот. Во книгата, ја истражувам науката што го прави ова можен, така што секое лице може да води повозбудлив живот. Сите што треба да направат е да го следат процесот.

На пример, постои едноставна идеја наречена правило врв. Психолозите Даниел Канеман и Барбара Фредриксон откриле дека човечките суштества судат искуство врз основа на врвовите и на крајот, а не на нејзината целост.

Замислете дека имате еден од најдобрите датуми од вашиот живот. Меѓутоа, на крајот, вашиот датум се свртува кон вас и вели најстрашната работа што некогаш сте ја слушнале. Тоа може да биде нешто што целосно е во спротивност со вашите вредности или дека сметате дека е навредливо. Ако некој требаше да ве праша подоцна како ќе помине вашиот датум, би рекле дека е страшно. Во реалноста, тоа беше три часа добро и три секунди од страшно.

Ова значи дека треба да разбереме кога ќе завршиме со авантура и кога ќе продолжиме да одиме. Често ти е подобро да завршиш рано и со добра белешка. Инаку би можеле да завршите на пица место во 4 наутро, обидувајќи се да ги убедите вашите пријатели да продолжат да одат. Факт е дека ако не завршиш позитивно, ќе го запомниш искуството помалку скромен и ќе биде помалку веројатно да учествувате во можности во иднина.

Што направи да одлучите да ја напишете оваа книга?
Мислам дека она што ме инспирираше најмногу беа филмовите како Денот на Ферис Булер; Сакав да разберам како овие ликови го правеа она што го правеа. Сакав да разберам што ќе ми треба за да живеам живот што е достоен за Холивуд. Бев гула расте - и тогаш, не постоеше такво нешто како студена мајка. Мислев дека мојата љубов кон науката може да ми помогне да дознаам како да се вклопуваат. Оваа книга е навистина за оние кои не се вклопуваа, кои не знаат како да делуваат на забава или можеби никогаш не добиле покана.


Дали навистина постои наука за авантура?
Несомнено, да, има наука само за нешто што сакате да го направите. Како вид, луѓето имаат одредени универзални карактеристики. Она што ме возбудува може да биде различно од она што ве возбудува, но обајцата доживуваме возбуда. Тоа значи дека и двајцата сме способни да имаме авантуристички животи. Како што ја дефинирам, авантура ги има следниве карактеристики:

  • Тоа е возбудливо и извонредно - Искуството вреди да се зборува. Како вид, ние минавме илјадници минати на нашето знаење усно. Ако не вреди да се зборува, тоа не е културно релевантно.
  • Таа поседува катастрофа и / или ризик (по можност перцепиран ризик) - Морате да надминете нешто. Иако нашиот мозок процесира неизбежна опасност (змија која гризе вас) поинаку од ризичниот ризик (гледајќи преку работ на една планина), физичкиот одговор е неверојатно сличен. Можете да учествувате во активности кои се застрашувачки, но неверојатно безбедни. Тоа е разликата помеѓу качувањето на Еверест и падобранството. Речиси никој досега не повредил пешачење.
  • Тоа доведува до раст - Вие сте променети од искуството. Ќе забележите дека во секој голем херој или хероиново патување, учесникот се менува од искуството. Тие имаат поголем капацитет и вештина поставени на крајот во споредба со кога започнале. Вистинскиот подарок на авантура не е само приказните што ќе ги кажете, туку личноста што ќе ја најдете во процесот.

Ако можете да направите нешто што ги исполнува овие карактеристики, тогаш сте имале авантура. За некои луѓе кои би можеле да го посетат новиот град; за други, може да се зборува со странци.

Што е тоа за патниците кои имаат авантури што се разликуваат од сите други? Дали има една заедничка особина?
Мислам дека разликата е нашата желба за новина и нашата подготвеност да бидеме непријатно. Нашите мозоци имаат новина центар наречен супстанција нигра / вентрална тегенментална област (SN / VTA). Истражувачите Нико Бунзек и Емра Дизел го испитале овој дел од мозокот со МНР и сфатиле дека реагира поинаку кога се изложени на нови стимули. На пример, новината го мотивира мозокот да истражи.

На крајот на краиштата, големината на твојот живот е пропорционална на тоа како непријатно сте спремни да бидете. Непријатно е да се напушти домот и нашите пријатели, да се биде во нова култура каде што не ги познавате обичаите, но тоа е возбудливо. Некои од нас ја имаат таа желба за новина, а другите не. Тоа е добро - не сите треба да бидат исти. Но, ако сте спремни да бидете смели, да ја поттикнете вашата зона на удобност и да се стави себеси таму, животот е голема авантура.

Како влеговте во патување?
Причината поради која почнав да создавам амбициозен проект за патување е како клише, како што може да се замисли. Тоа беше поради една девојка. Не знам дали некогаш сте поминале низ навистина лош распад, но јас не. За да се наградам себеси за да го добијам тоа на здрав начин, решив дека секој месец од една година, ќе патувам на најголемите настани, без разлика каде се одржаа.

Не знаев како ќе платам за тоа. Работев со полно работно време, а јас дури и не знаев што некои од овие настани беа до пред тоа. Откако им кажав на сите мои пријатели, семејства, па дури и на интернет дека ќе го направам тоа, морав да ја направам работата. Во рок од неколку недели, бев на пат кон Арт Базел во Мајами. Набргу потоа, присуствував на трчање на бикови, Burning Man, Канскиот филмски фестивал, итн. Уште една година одев на сите седум континенти. Без оглед на тоа, јас секогаш поставував цел што не знаев како би го завршил.

Велите дека сте биле нерви. Што се промени за вас? Дали имало клучен момент?
Првото искуство што го поседував беше кога имав околу 15 години и отидов во зимски камп. Почнав да раскажувам една приказна за групата што не бев запознаена и беше изненадена што уживаа и се смеев. Сфатив дека би можел да бидам смешен и социјален - никогаш порано не се чувствував така.

Понекогаш сè што ви треба е малку позитивен фидбек, а следното нешто што го знаете, имате сосема нова доверба и вашиот живот целосно ја менува насоката.

Во книгата зборувам за овој интересен праг наречен "ефектот на победникот". По победата, нашите тела добиваат тестостерон (двата пола имаат тестостерон, но жените се со помал ризик да бидат ефектирани од ефектот на победникот, бидејќи нивните нивоа на тестостерон се пониски за да започне со тоа) што нè подготвува за следната битка или предизвик. (Во дивината животните го искусуваат истото.) Во бокс, борците ќе преземат помали борби што знаат дека ќе можат да победат за да се подготват за потешка борба. Клучот е да се натрупаат помали победи за да се зголеми вашата доверба за поголем предизвик.

Што е # 1 нешто што сакате луѓето да направат откако ќе ја прочитаат вашата книга?
Сакам сите да превземат едногодишен предизвик за патување. Јас го правам оној речиси секоја година. Некои примери на предизвици што ги направив се посетуваат 20 земји, сите седум континенти и најголемите настани во светот. За читателите, нивната цел треба да биде она што ги возбудува. Тоа треба да биде целосно апсурдно, и треба да ги извлече од нивната удобна зона. Сакам да ги туркаат своите емоционални, социјални или физички граници. Искуството треба да ги натера да ги редефинираат кои мислат дека се.

Џон Леви е научник за однесувањето, консултант, автор и експерт за темите на влијание и авантура. Неговата книга, Принципот 2: Откријте Наука за авантура, го разгледува процесот на авантурите - и како можеме да ги пресоздадеме за да растат и да се предизвикаме. Можете да го најдете на Твитер и на неговата веб-страница.

П.С. - Моментално го посетувам следната рунда од средби на Номадска мрежа околу САД (и во Канада!). Ако сакате да се сретнете, дојдете проверете ги датумите и пријавете се!

Погледнете го видеото: How to stop screwing yourself over. Mel Robbins. TEDxSF (Септември 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send